Yoga stärkt deine Muskulatur, dadurch verbessert sich deine  Körperhaltung mit der Konsequenz, dass du einfach viel Selbstbewusster wirst. Es beugt vielen (Volks-) Krankheiten und Verletzungen vor, da dein Körper beweglicher wird oder es im Alter bleibt. Es unterstützt dich ausserdem auf dem Weg in ein achtsameres Leben, mehr im hier und jetzt zu sein und dadurch nach und nach mehr Verbindung zum eigenen Körper herzustellen.

Eine Yogastunde beginnt mit mir immer  mit einer Atemübung, einer Anfangsentspannung und endet mit einer Endentspannung. Denn auch meditieren und vor allem der Atem kann dein Leben komplett verändern.

Da wir vorab deine körperliche Verfassung, Yoga- Kenntnisse und Wünsche besprechen, wird deine Stunde jedoch ganz individuell auf dich abgestimmt.

Ich freue mich dich bald in deinem Wohnzimmer, deinem Garten, am See oder wo auch immer du dich wohlfühlst, auf deiner Matte begrüßen zu dürfen.

In Liebe und Dankbarkeit, Namastè.