Body and Mind in Harmony

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Dinkel Waffeln Toppingidee

Gericht Frühstück, Hauptgericht
Portionen 1 Person

Zutaten
  

  • 2 Dinkelwaffeln
  • 100 g Körniger Frischkäse

Süsse Waffel

  • 1/2 kleine Banane
  • 1/2 kleinen Apfel (bzw. Obst nach Wahl)
  • Nüsse nach Wahl
  • Erdnussmus
  • 1 TL Lein- oder Walnussöl
  • 1 TL Leinsamen

deftige Waffel

  • 1/2 Tomate
  • 1/4 Avocado oder Gurke
  • Avocado Gewürz nach Wahl
  • 1 TL Olivenöl (Zitrone)
  • etwas Petersilie

Notizen

Wenn es mal schnell gehen muss, mache ich mir gerne diese Waffeln. Zum Frühstück gibt es immer eine süße Waffel und eine deftige, zum Abendessen 2 deftige.
Die Waffeln zuerst mit dem Hüttenkäse bestreichen und dann der Reihe nach die Zutaten (Obst, Gemüse) nach Wahl dazugeben. Zum Schluss mit Öl, die süße Waffel mit Leinöl/Walnussöl, Leinsamen und Mandelmus, die deftige mit Gewürzen und Olivenöl garnieren.
Guten Appetit.